Все болезни от нервов. Многие медики и психологи уверены, что обычных телесных болезней почти не существует (во всех болезнях всегда есть две причины: физиологическая и психологическая). Душа и тело (психика и соматика) — это целостная система, где всё между собой очень тесно связано. Любые сильные и глубокие эмоции пагубно отражаются на физическом состоянии человека. И наоборот, плохое физическое самочувствие неприятно влияет на наше настроение, мысли, поведение.
Телесное нельзя отделить от душевного. Иногда тело обнаруживает процессы, которые в нем происходят на языке чувств: страха, отчаяния, грусти, радости. А иногда наши эмоции, мысли, переживания дают о себе знать на телесном языке: человек краснеет, дрожит, у него подкашиваются ноги, текут слезы или болит спина. В народе подобные явления называют «болезнью на нервной почве». Медики совместно с психологами придумали специальный термин — психосоматика.
Психосоматические заболевания — это заболевания, в возникновении которых решающую роль играют психосоматические причины: стресс, негативные мысли и эмоции, внутренние конфликты, и другие.
Как и почему возникают соматические заболевания? Каким образом наши «нематериальные» переживания – мысли и эмоции, превращаются в «материальные» соматические заболевания?
1. Хронический стресс и эмоциональное напряжение
Жизнь современного человека, особенно, если он живет в большом городе, состоит из сплошного стресса. Ссоры с родными, близкими, конфликты с окружающими, неприятности с руководством, поездки на работу в часы пик, хроническая нехватка времени… Следует помнить, что в самом стрессе нет ничего плохого. Стресс – это просто определенное физиологическое состояние – состояние мобилизации, «повышенной боевой готовности» психики и организма в ответ на неблагоприятные условия. Но стресс полезен, как аварийный режим в экстренных случаях. Проблема современного человека в том, что этот аварийный режим включается чаще, чем необходимо, и без воли самого человека. Ни одна система не может постоянно работать в аварийном режиме, так как быстро сломается. Человек не исключение. Постоянно погружаясь и находясь в состоянии хронического стресса, у человека наступает физическое и психологическое истощение, а система организма и внутренние органы «изнашиваются».
2. Длительное переживание сильных негативных эмоций
Это могут быть различные негативные эмоции: обида, разочарование, злость, тревога, страх. Принцип воздействия этих эмоций на здоровье почти такой же, как и влияние стресса. Любая эмоция это не только чувство в нашей голове, это еще и определенное состояние нашего организма и всех его систем. При воздействии отрицательных эмоций на психику у человека может повыситься артериальное давление, и как следствие, переживания в течение длительного времени этой эмоции – закономерный ответ организма. При этом провоцируются тяжелые заболевания сердечно-сосудистой системы и других органов.
3. Неотреагированные эмоции
Грусть, боль, обида, которые не имеют проявления в слезах, заставляют плакать другие органы. Наиболее опасная эмоция это неотреагированная эмоция. Переживать негативные эмоции длительное время вредно для здоровья, но длительное время сдерживать и подавлять такие эмоции для организма не менее вредно! Чем чаще человек подавляет свои эмоции, не прорабатывает грусть или образы, тем больше опасность их соматизации и преобразования в различные соматические заболевания
___________________________
Елена КОЛОСОВИЯ
Капеллан и психолог Клиники «Ангелия»
