Если вы взяли на себя обязательство оставаться едиными в семье, ваш брак будет не просто сохраняться годами, но будет процветать день ото дня. Построение крепкого брака требует усилий, но это стоит того.
Каков ваш брак?
Если ваш брак терпит бедствие, то вместе с ним будто рушится весь мир. Но если ваш брак возвышается, как крепкая башня, вы ощущаете такую силу, что всему миру готовы бросить свой вызов!
Считаете ли вы ваш брак счастливым, если в нем иногда возникают сложности? Или он скорее сложный, хотя изредка в нем бывают счастливые моменты? Ваш ответ на эти вопросы покажет, чувствуете ли вы тесную связь с вашим супругом (супругой) или нет.
Большинство пар вступают в брак с уверенностью, что у них наступает замечательная пора. Почему же после женитьбы многие из них испытывают разочарование вместо того счастья, которое они ожидали?
Взаимоотношения многих семейных пар кажутся отравленными каким-то ядом. У них возникают постоянные споры. Их дети игнорируют любые просьбы и, кажется, делают все, что им вздумается. Но как ни странно, эти супруги год за годом все же остаются вместе. Складывается впечатление, что они живут в этом хаосе лишь благодаря какой-то необъяснимой привязанности друг ко другу. Тем не менее, со стороны такой брак кажется неблагополучным.
У других семейных пар взаимоотношения пропитаны добротой, состраданием, терпением, прощением, смирением и умением совместно трудиться. Такие семьи выглядят благополучными, хотя в действительности они могут сталкиваться с теми же проблемами, что и предыдущие. Разница лишь в том, что во втором случае супруги практикуют и даже изучают методы, которые помогают им с достоинством и чувством юмора справляться с ежедневным стрессом.
Какая из характеристик этих двух типов семейных пар больше всего подходит для вашей семьи?
Брак должен быть счастливым, но не может быть идеальным
Истина заключается в том, что не существует идеальных браков, потому что нет идеальных людей. Если в браке присутствует единство и согласие, то это не означает, что там нет проблем. Там есть относительно высокий уровень удовлетворенности и стабильность в отношениях. В таких браках пары сознательно стремятся исправлять ошибки в их взаимоотношениях, проявляя доброту, терпение, понимание и прощение.
Чтобы поддерживать хорошие отношения в браке, нужно прикладывать усилия. Это обязательно положительно отразится на семейном счастье, здоровье и качестве жизни. Усилия мотивируются мечтами, которые человек привносит в свой брак.
Чтобы испытывать радость от брака, нужно помнить некоторые проверенные временем принципы.
1. Чтобы прожить счастливые годы, нужен ежедневный труд
Мы недавно отпраздновали тридцатилетний юбилей совместной жизни. «Отпраздновали» – это идеальное слово, которое характеризует наши чувства, когда мы оглядываемся на то, что нам вместе пришлось приобретать — эмоциональные, духовные, физические, интеллектуальные опыты. Наш брак не состоял всегда лишь из приятных и захватывающих моментов. Оглядываясь назад, мы знаем, что наш брак является удивительным и приносит нам удовлетворение, которое мы испытываем снова и снова; именно в семье мы находим наибольшую эмоциональную поддержку, имеем прочные связи и чувствуем безопасность.
Но для того, чтобы пронести это через годы, мы должны были трудиться каждый день. Муж и жена должны ежедневно обучаться общению друг с другом: слушать друг друга, держаться за руки, проявлять доброту и заботу. Именно через многие мелочи в жизни вы сможете донести до вашей половинки, что она имеет особое значение для вас.
2. Попытка построить крепкие отношения без здорового общения подобна попытке приготовить яблочный сок без яблок
На протяжении лет маленькие знаки внимания складываются в созидание брака, в котором пары чувствуют себя в безопасности и способны выдержать жизненные трудности. Социологи Линда Уэйт и Мэгги Галлахер отмечают: «Мужья и жены предлагают друг другу дружеское общение, секс, партнерство… Этим они обеспечивают друг друга лучшей страховкой для защиты в непредвиденных обстоятельствах».
Попытка построить крепкие отношения без здорового общения подобна попытке приготовить яблочный сок без яблок. Это просто невозможно. Здоровое общение является основным навыком в поддержании семейной близости. Чем более душевным и смиренным является общение, тем более близкими и крепкими становятся отношения.
Качество вашего брака зависит от качества вашего общения. Пары, которые общаются часто и относятся друг к другу с вниманием, нежностью, могут достичь такого уровня близости, которого никогда не достигнут пары, общающиеся реже и без должной теплоты.
3. Брак — это не только воспитание детей и разделение домашних обязанностей
Известный психолог Джон Готтман, автор книги «Семь принципов удачного брака», утверждает: «Брак – это не только воспитание детей, разделение домашних обязанностей и интимные отношения. Он также имеет духовное измерение, которое должно вести к созданию внутренней жизни…»
Библия говорит: «Золотые яблоки в серебряных прозрачных сосудах — слово, сказанное прилично» (Притчи 25:11). Это то, как пары могут создавать совместно внутреннюю жизнь, используя слова как драгоценность и общение как подарки из золота и серебра.
4. Вкладывайте больше, чем берете
У каждого из супругов есть свой эмоциональный «банковский счет». Он подобен любому другому банковскому счету. Вы можете снимать средства лишь с того счета, на котором что-то есть. Если вы снимаете больше, чем вкладываете, то на вашем счету скоро не останется средств. Аналогично происходит и в семейных отношениях. Вы не можете получать, получать и получать, если ничего не кладете на счет. Если вы проявляете доброту к вашему супругу, то увеличиваете количество средств на его эмоциональном «банковском счете». Чем больше «вкладов» вы сделаете, тем богаче будут ваши отношения. И наоборот: попытки получить больше, чем вы даете, приводят отношения к состоянию банкротства.
Как обстоит дело с «депозитами» на эмоциональном «банковском счете» вашего супруга (супруги)? Проявляете ли вы регулярно доброту, терпение, принятие, любовь и прощение? Или вы чаще саркастичны, нетерпеливы, критически настроены, требовательны и резки?
5. Если вы не примете друг друга такими какие вы есть, то будете становиться все более раздражительными и жестокими
Прощение является одним из важных элементов на пути укрепления ваших отношений. В библейском послании апостола Павла мы находим мудрые слова: «Всякое раздражение и ярость, и гнев, и крик, и злоречие со всякою злобою да будут удалены от вас; но будьте друг ко другу добры, сострадательны, прощайте друг друга, как и Бог во Христе простил вас» (Ефесянам 4:31, 32).
Перечисленные в этом отрывке негативные явления — раздражение, ярость, гнев, крик, злоречие, злоба — могут проявляться как звенья одной цепи. И лучше всего эту цепную реакцию разорвать в самом начале. Обычно это возможно, когда мы принимаем друг друга такими какие мы есть. Нам стоит смириться с недостатками наших мужей или жен. Это предупредит любое раздражение и все что может за ним последовать.
Раздражение — это чувство, которое полностью поражает человека изнутри. К примеру, наш супруг делает что-то, что нам не нравится, поэтому мы раздражаемся. Тогда в глубине нашего сердца начинает просыпаться ярость. Это приводит к гневу, который выплескивает наши скрытые негативные чувства наружу. Негативные эмоции провоцируют крик или злоречие. Иногда мы поступаем правильно, если стараемся вовремя успокоиться, не давая воли раздражению. А бывает, что мы сами же раздуваем раздражения, которые переходят в злобный пожар.
Итак, вносите ли свой вклад в создание здоровых отношений в браке или разрушаете их? Ответьте честно, что вы делаете или не делаете для улучшения вашего брака?
Готовы ли вы делать все возможное со своей стороны, чтобы ваша семья стала тем местом, где ваш супруг (супруга) будет чувствовать комфорт, безопасность, заботу и принятие?
___________________________
Вилли и Эмейн ОЛИВЕР
Специалисты в области семейных отношений
“АКЦЕНТ”
