Сколиоз — распространенная болезнь. Почти у каждого человека, обратившегося за медицинской помощью, наблюдается эта проблема. Несколько лет назад в Германии сделали эксперимент: обследовали позвоночник тысячи человек с помощью рентгенографии. По результатам исследования только у троих не было патологий позвоночника.
В чем причина сколиоза?
Сначала необходимо определить степень искривления позвоночника и причину.
Первая причина — разбалансирована тренированность мышц спины. Это связано с тем, что у человека неправильная осанка, статическое положение тела длительное время в течение дня. Позвоночник приспосабливается к такому положению. Так развивается сколиоз.
Другая причина – это травмы. Довольно часто, когда у человека поврежден позвонок, его организм старается компенсировать боль. Идет перераспределение напряжения с болевого участка тела на другие. Таким образом, изменяется положение позвоночника в пространстве. Это измененное положение отображается в сколиозе.
Что делать?
В первую очередь нужно найти специалиста, который определит причину и степень сколиоза. Если у Вас какая-то хроническая болезнь позвоночника, если на рабочем месте Вы вынуждены находиться в неправильном положении, специалист вам подскажет, как этого избежать.
Кроме того, при вашем сколиозе очень хорошо подходят мануальные манипуляции и массаж.
Важны также специальные упражнения для спины. Ведь мышцы спины выстраивают и поддерживают позвонки в правильном положении.
Еще, вам необходимо подобрать упражнения для позвоночника. Упражнения нужны для того, чтобы скорректировать дисбаланс между мышцами, которые должны в правильном положении выстраивать позвоночник.
Когда вы исправите этот дисбаланс мышц, когда вы их натренируете, они сами будут выстраивать позвонки в правильном положении, и сколиоз, как и болезни, которые возникают вслед за ним, Вас беспокоить не будут.
___________________________
Сергей СЕРДЕНЮК
Врач общей практики семейной медицины в Клинике «Ангелия»
